Quiero tener gemelos: ¿cómo conseguirlo?

Una de las cosas que más me llama la atención al visitar foros de maternidad de gemelos, mellizos y partos múltiples es cuando leo a alguna madre: “Quiero tener gemelos“. Y es que los gemelos despiertan pasiones, una de las experiencias más maravillosas que una mujer puede experimentar. Ser madre de gemelos o mellizos no se cambia por nada en el mundo. ¿Cómo conseguirlo? Hoy te doy unas pistas.

quiero tener gemelos
Foto cortesía de David Castillo Dominici at FreeDigitalPhotos.net

La primera vez que lo leí me pareció gracioso. ¿De verdad hay una receta para poder gestar gemelos? No sé si la habrá o no, pero yo deseé mucho en su momento ser madre después de mi primera pérdida, y siempre me habían maravillado tener gemelos, tanto como para decirle a mi madre las mismas palabras que hoy ilustran este blog. Mamá, yo quiero tener gemelos.

Factores que predisponen al embarazo gemelar

Cuando yo buscaba mi segundo embarazo estaba desesperada, porque tengo que decir que soy un culo inquieto y lo quiero todo ya. Estaba impaciente y no sabía ya qué hacer. Aunque yo había expresado en su día que quería tener gemelos, precisamente entonces no iba buscando algo tan especial,  pero sucedió. Y no sé si fue aquel pan tumaca, que me decían que era afrodisíaco o qué, pero en lugar de uno vinieron dos.

No puedo asegurarte que es la receta mágica para conseguir un embarazo gemelar, porque sería muy poco profesional de mi parte, pero creo que tuvo más peso mis antecedentes familiares que ese delicioso pan con tomate, y las ganas que le pusimos.

Si quieres ser madre de gemelos o mellizos parece que tienes que tener ciertos factores de tu parte, aunque para los gemelos idénticos todas las mujeres tenemos exactamente la misma predisposición. De lo que hablo sobre todo es de tener mellizos.

La edad

Es quizás el factor estrella para ser madre de gemelos o mellizos. La edad está relacionada con la fertilidad. A partir de los 35 años se frena en seco nuestra capacidad reproductora y las posibilidades de un embarazo se reducen casi en un 50%.  Pero tenemos un as debajo de la manga, ya que se puede ovular por partida doble como queriendo aprovechar el tiempo antes de que se te pase el arroz por completo.

En la multiovulación está la respuesta al fenómeno de los mellizos, dos bebés que provienen de dos células femeninas que se encuentran con sendos espermatozoides.

El mayor número de partos múltiples se localiza justo a partir de los 35 años y hasta los 40 años, con casi el doble de la incidencia de estos nacimientos como consecuencia de la ovulación múltiple, pero también porque las parejas tienden a buscar ayuda en las técnicas de reproducción asistida para poder conseguir familia. Actualmente edad y reproducción asistida van de la mano, y además las tasas de implantación por FIV son muy altas, y esto junto al uso de fármacos que promueven una liberación múltiple de óvulos que hace el resto del trabajo.

La raza

No es lo mismo si eres mujer de raza negra (16/1000) que de raza asiática (3/1000). Por un lado las mujeres afroamericanas son las que actualmente cuentan con los índices más alto de partos múltiples en el mundo(22/1000), y de hecho las mujeres Yoruba de Nigeria tienen un 45/1000 de posibilidades, la incidencia más alta del mundo.

La culpa principal de que las afroamericanas tengan estos índices de partos múltiples es porque tienen los niveles más altos de una hormona, la Gonadotropina Humana (GH), que induce una mayor liberación de óvulos por ciclo y aumenta las posibilidades de fecundación gemelar. Detrás de esta cuestión hormonal hay posiblemente otros factores, como los dietéticos, que ahora veremos.

La nutrición y otros estilos de vida

Se ha especulado que la dieta pueda afectar de alguna manera en la predisposición a tener un embarazo múltiple, aunque no se ha demostrado tal relación aún (Parazzini et al. 2000)  pero sí se ha constatado que entre las mujeres nigerianas de las zonas rurales, cuya alimentación está basada en el ñame, hay una incidencia aún mayor de partos múltiples que en las zonas urbanas, pero no está científicamente probado (Olajumoke O Lawal*et al, 2012).

La dieta a base de ñame,  un tipo de batata especial (Dioscorea rotundata)  que crece en Guinea y Nigeria, y que comen mucho las mujeres Yoruba, podrían afectar a la predisposición a la ovulación múltiple a través de sustancias estrogénicas y progesterona,  que estimulan la liberación de más óvulos por ciclo. No son las únicas batatas con efectos especiales, ya que el camote del cerro (Dioscorea remotiflora) o un tipo de yuca africana (Cassava Africana) tienen semejantes propiedades estimulantes.

El consumo de ácido fólico se ha asociado también con esta predisposición a tener más partos múltiples y puede incrementarlo ligeramante (Andrew E. Czeizel et al, 2004)(Ericsson, 2001).

Los datos ofrecidos por el Dr. Gary Steinman en Mayo de 2006  en The Journal of Reproductive Medicine el consumo de lácteos estaría asociado con unas 5 veces más probabilidades de tener gemelos. Es el mismo doctor el que también confirma que las mujeres que están amamantando en el momento de producirse la gestación, tienen 9 veces más de posibilidades de quedarse embarazadas de gemelos.

Uma Reddy et al en 2005 observaron que las mujeres con un índice de masa corporal por encima de 30 tienen más papeletas para tener embarazos de mellizos, de la misma forma que las que tienen una altura por encima del percentil 25.

También se ha relacionado al aumento de las posibilidades de gestar gemelos a aquellas mujeres que han utilizado en dietas de adelgazamiento sustancias como la hormona del embarazo (HCG) inyectada, que puede provocar una ovulación múltiple,  o el uso de anticonceptivos orales.(K. Rothmann, 1977)

Es más habitual encontrar más casos de gemelos en aquellas parejas que llevan poco tiempo casadas, debido al aumento de los contactos sexuales que se suceden posteriormente, algo que se constató también con el regreso de las tropas de la guerra.

Los antecedentes familiares

Tienes más probabilidades de tener mellizos si en tu familia hay antecedentes de mellizos. Puede que en la familia haya una tendencia a los partos múltiples que se puede observar en las familias de primer grado, o que tu misma seas gemela o melliza.

En mi familia mi abuelo paterno era mellizo y mi bisabuela tuvo tres veces gemelos. Mi abuela posiblemente tuvo gemelos o mellizos en algún momento. Tuvo 8 hijos vivos, pero otros tantas pérdidas gestacionales, sobre todo entre los últimos hijos. Y mi madre tuvo un aborto diferido de un mellizo, del que sobrevivió mi hermano. Y luego yo he tenido gemelos.

Haber tenido gemelos o mellizos añade un plus de posibilidades. Esto es lo que me ha pasado a mí.

El número de partos de madre

Y por último, las mujeres que ya son madres previamente de más hijos, y sobre todo si alguno de ellos ya ha sido gemelar, incrementan sus posibilidades de gestar mellizos.  Cuantos más hijos han tenido más posible es.

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La ingesta de leche se asocia con aumento del número de partos múltiples. Foto cortesía de Marin at FreeDigitalPhotos.net

La receta mágica para conseguir un embarazo gemelar

En resumen, que si lo que más deseas en el mundo es tener un par de gemelos o mellizos, parece que que tienen que cumplir con alguna de estas premisas. ¿Pero cuáles? Porque no todas pueden darse y no todas son saludables.

Se me ocurre que de entrada, de forma natural e inofensiva, lo más lógico es decantarse por el plan dietético y por aumentar tus contactos sexuales.

  • Incrementar la base de alimentación con lácteos y productos animales (carne roja)
  • Introducir batatas como las indicadas (ñame, yuca o mandioca, etc)
  • Suplementar con ácido fólico enriquecido y multivitamínicos

No es recomendable:

  • El uso de estimulantes de la ovulación sin prescripción médica.
  • El uso de hormonas como la HCG para dietas.
  • Usar anticonceptivos orales por tu cuenta sin un estudio médico y una prescripción correcta.

¿Y tú? ¿Eres de las mujeres que dicen “quiero tener gemelos” y no sabes cómo? ¿Qué hiciste para tener gemelos?

2 comentarios en “Quiero tener gemelos: ¿cómo conseguirlo?

    • Hola Melisa

      Del pantumaca no hay nada escrito.¡ Ja ja!Y menos cientificamente. Yo lo tomé apenas dos o tres veces. Fue el punto gracioso porque decían que era afrodisíaco. Hay otros factores mejor y más estudiados. Daño no te va hacer porque está delicioso, siempre que no te pases ¡a ver si te vas a coger una indigestión!

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